A depresszió és a D-vitamin kapcsolata Medix
Depresszió és D-vitamin
Állandó szomorúság, sírásra való törekvés, érdeklődés vagy öröm elvesztése a legtöbb szokásos tevékenység során, alvási vagy étvágyzavarok, fáradtságérzés vagy gyenge koncentráció? 1
Óvatos! Ha ezek a tünetek jelentkeznek, depresszió lehet. Ez a betegség befolyásolja az ember érzéseit, gondolatait és viselkedését, és különféle fizikai és érzelmi problémákat okozhat. két
Tényezők, amelyek növelik a depresszió kockázatát
A depresszió tizenéves korában vagy húszas évei elején jelentkezhet. Mint már említettük, ezt a betegséget inkább nőknél diagnosztizálják, mint férfiaknál, de részben azért is, mert az előbbiek nagyobb eséllyel fordulnak orvoshoz. két
Néhány olyan tényező, amely növelheti a depresszió kockázatát:
- Alacsony önértékelés, túlzottan függő, önkritikus vagy pesszimista.
- Fizikai vagy szexuális bántalmazást szenvedett.
- Megbirkózni olyan stresszes helyzetekkel, mint a nehéz kapcsolat, az anyagi problémák vagy a szeretett személy elvesztése.
- Közvetlen rokonok, akiknek kórtörténetében depresszió, bipoláris rendellenesség, alkoholizmus vagy öngyilkosság szerepel.
- Krónikus betegség, például cukorbetegség, rák, elhízás, szívbetegség vagy krónikus fájdalom.
- A legújabb tanulmányok a D-vitamin hiányát a depresszióval is összefüggésbe hozták.
Mi a kapcsolat D-vitamin hiány és depresszió?
A D-vitamin olyan tápanyag, amely a kalciummal és a foszforral kapcsolatos műveletek végrehajtása mellett a csonttal nem összefüggő sokféle funkcióban is részt vesz. Dokumentálták a D-vitamin receptorok jelenlétét az agyban, amelyek fontos szerepet játszanak a neuroendokrin működésben, vagyis a D-vitamin alacsony koncentrációja negatívan befolyásolhatja a sejtek közötti növekedést és kommunikációt, valamint az idegsejtek aktivitását. Ezenkívül ez a vitamin a szerotonin termeléséhez is kapcsolódik, és mivel ennek a neurotranszmitternek alacsony szintje található a depresszióban, a D-vitamin előnyös lehet a depressziós emberek számára. 6.7