A diéta elengedhetetlen a testépítésnél »Az igazság

Juan Carlos Fernández Baños. Testépítő

A sportnak szentelt életét vezeti. 29 éves korában az El Palmar kerületben született Juan Carlos Fernández már számos versenyen elért sikereket. Spanyol bajnok wabba testépítő kategóriájában, amelyet az elmúlt szezonban Malagában szerzett. Ez volt az első alkalom, hogy megjelent a tornán. Ezenkívül tevékenységeket szervez az Iron Sweat sportklubban.

testépítésnél

-Mi jellemzi a jó testépítőt?

-Nagyon állandónak és fegyelmezettnek kell lenned. Nagyon szigorú diétát kell betartania, és mind az edzést, mind a pihenést nagyon ellenőrizni kell. Először is nagyon állandónak kell lenned.

-Miért csinálod ezt a sportot?

-Kicsi korom óta az „izmos” színészek felkeltették a figyelmemet. Mindig is kapcsolódtam a sporttevékenységekhez. Korábban családi okokból nem versenyezhettem, egészen az utolsó évadig, amikor végre bajnokságra indulhattam.

-Milyen törekvéseid vannak?

-Nem úgy teszek, mintha testépítésből élnék, hanem "hobbiként" kezelem. Tetszik, mert baráti társaság vagyunk, akik gyakorolják, bár a cél mindig a vonzó testalkat fenntartása és boldogság önmagával.

-Nárcisztának tartja magát?

-Nem teszek úgy, mintha ebből élnék. Számomra a prioritás a család és a munka. A sport még mindig hobbi, bár eszembe sem jut abbahagyni. Általában a testépítő nárcisztikus, bár ez nem az én esetem.

-Meddig szándékozik elmenni?