A diéta felkészíti a tested a nyárra (I)

felkészíti

Új év a bőröd számára is: intenzív, 14 napos program a teljes kényeztetés érdekében

Ütemezésének megszervezése vagy bevásárlólista készítése: amikor az okosórája lesz az asszisztense

Feliratkozás Jaredre

A felelősök Söprés azt hitték, hogy eljött az ideje, hogy dolgozni kezdjen készítse elő testét a nyárra És hogy a bika nem fog meg minket, amikor június közepén megpróbáljuk felvenni a tavalyi bikinit, és látjuk, hogy ez nem felel meg nekünk olyan jól, mint máskor.

Ehhez a WSL csoport (Vitónica) fitnesz és egészség blogjának szerkesztője (aki ír) megpróbálja a lehető legjobb módon eligazítani Önt, hogy segítsen elveszíteni azokat a felesleges fontokat, amelyeket bevettek. a tél, így a diéta nagyon egyszerű készítse elő testét a nyárra.

Csütörtökön és hétfőn

Minden csütörtökön ajánlunk egyet alap diéta hogy a jövő hét hétfőjén elkezdhesse, és így adjon néhány iránymutatást az elérése érdekében javítsd a sziluettedet, tizenkét hétig. A diéta mellett adunk neked néhányat étkezési tippek egyszerűen megismerhető, hogy mi hízik meg és mi nem.