A diéta szövődményei terhesség alatt - TvCrecer
A terhesség általában bizonyos betegségekkel jár, például hányinger, gyomorégés vagy székrekedés. Ezen hatások mérsékléséhez tanácsos bizonyos módosításokat végrehajtani a napi étrendben. Ebben a megjegyzésben azt javasoljuk, hogyan táplálja magát minden esetben.
A terhesség általában bizonyos betegségekkel jár, például hányinger, gyomorégés vagy székrekedés. E hatások mérsékléséhez célszerű bizonyos módosításokat végrehajtani a napi étrendben. Ebben a megjegyzésben azt javasoljuk, hogyan táplálja magát minden esetben.
Néhány szempont
Hányinger és hányás: Ezek a szövődmények gyakoribbak a terhesség első hónapjaiban, de általában a harmadik hónap után eltűnnek. Ajánlatos az émelygés enyhítésére enni kicsi, de gyakoribb ételeket, alacsony zsírtartalmú, lassabban emészthető és ezért kevésbé tolerálható ételeket. Célszerű kerülni az étkezések folyadékát is, nehogy túlterhelje a gyomrot, és az étkezések között igyon.
Sajnos nincs olyan lista, amely minden esetet enyhítene. A leendő anyának azt kell fogyasztania, ami miatt jól érzi magát, és kerülje a tünetet kiváltó szagokat. Például a halak vagy káposzták főzésének aromái képesek erre. Fontos, hogy az anya tudja, mi az alapvető tápanyag a terhesség alatt, és ösztönözze arra, hogy fogyasztja azokat az ételeket, amelyek tartalmazzák őket, amikor nem émelygik.
Noha előfordulnak kisebb esetekben, túlzott hányás esetén fehérje és energia, vitaminok, ásványi anyagok és nátrium veszteséget okoz, ami dehidratációhoz vezethet az anyában. Ennek elkerülése érdekében elengedhetetlen, hogy gyorsan konzultáljon orvosával, aki felméri a folyadékok és/vagy tápanyagok intravénás cseréjének szükségességét.