A diéták depressziós epizódokat okozhatnak; n és szorongás

pszichológia

A fizikai változások mellett pszichológiai változások is bekövetkeznek, amelyek megzavarják a megfelelő szellemi és testi működést, különösen, ha rövid időn belül keresnek eredményt

2015. január 27. 15:25

szorongás

Az étel testének megvonása depressziós epizódokat okoz, és fokozza a szomorúságot, a csüggedést, az ingerlékenységet és a düh-agresszivitás támadásait, miközben fokozza a szorongást, sőt el is veszíti érdeklődését a társas és szexuális kapcsolatok iránt - mondja Sonia Durán, az étkezési rendellenességek pszichológus szakembere, a a Bizkaia Hivatalos Pszichológiai Főiskolája: "A tökéletes test elérésének megszállottsága általában olyan nagy, hogy a szervezet számára nem megfelelő korlátozó étrend követésének következményeit alábecsülik". Ezekben az esetekben egy étkezési rendellenesség, például anorexia nervosa, bulimia nervosa vagy mértéktelen evés a sarkon van.

"A diéták általában kudarcot vallanak, mert nem megfelelően választják meg azt, amelyre minden egyes embernek szüksége van" - mondja Durán. "Az egészséges testsúly eléréséhez leadandó kilók számát és elérésének módját mindig egy egészségügyi szakembernek kell meghatároznia, aki a fogyás során gondoskodik az egészségünkről. És különösen az az idő, amikor a célt el fogják érni, a túl rövid idő beállítása általában a fő hiba az étrend megtervezésekor ".