A diéták paradoxona - Navarro Clínica A Navarro módszer a fogyáshoz
Bizonyára korábban fogyókúrája van a fogyáshoz.
Elment egy szakemberhez, aki egy sor ajánlást adott Önnek arról, hogy milyen ételeket érdemes vagy nem szabad enni.
Arról, hogy mennyit kellett megenni, és mikor kellett enni. Lelkesen és lelkesen követte, hogy elérje a fogyás vágyát.
Amit akkor még nem tudtál, az az fogyókúra, vagyis önként éhen hal stresszes.
Az agy szempontjából a fogyókúra egyenlő az éhínséggel és stresszes hormonokat termel. És lehet, hogy kövér lesz. Fedezzük fel.
Hagyja meg adatait, hogy INGYEN küldhessem Önnek! a fogyás két alapvető kulcsa:
Éhes lettél, mert nem azt ettél, amit akartál, és annak mennyiségét, amit akartál. Az összes kifinomult rendszer, amely a az agy hipotalamusa a test energiája, az étel emésztése, valamint az éhség és a jóllakottság jelei riasztóvá váltak.
Csökkentette a kalóriák számát hogy a tested megkapta és a hipotalamusz 40% -kal csökkentette az anyagcserét, hogy túlélje. Talán ez az érzés hangzik el neked, amikor olyan étrendet kezdesz, hogy kevesebb energiád van, bizonyos fejfájás vagy fáradtság érzésed van.
Ez a magyarázat ezekre a tünetekre a diéták kezdésekor. A tested optimalizálja a rendelkezésre álló energiát, mivel kevesebb kalóriával járul hozzá a kalóriákhoz.
A hipotalamusz szabályozza az energiát a testben, különös figyelmet fordítva az ételből származó energiára. Szeretnék képet adni arról, hogy mennyire összetett ez a rendszer és az érintett elemek. Kicsit tudományos, de érdemes leírni.