A diétának pszichológiai támogatásra van szüksége ahhoz, hogy ne bukjon meg - Paco Navas

A túlsúlyos emberek 80% -a évente diétát kezd, de csak 20% -uk fordul orvoshoz, kiemeli a pszichológus Ricardo Ros, aki ezt biztosítja diéta pszichológiai támogatás nélkül "kudarcra van ítélve".

ahhoz

Ebben az értelemben Ros, a könyv szerzője "Stop szorongás" és a Neurolingvisztikai Programozás internetes portál szerkesztője azt jelzi A konzultációra érkezők 20% -a csak addig folytatja a kezelést, amíg az működik, az elhízást vizsgáló spanyol társaság (SEEDO) adatai szerint.

Azok közül, akik egyedül fogyókúráznak, több mint 90% -uk feladja, és „visszanyerik” a súlyt, de azoknak a 90% -nak, akik a túlsúlyot érzelmi dologként is értik és pszichológiai támogatásban részesülnek, sikerül betartaniuk és fenntartaniuk az étrendet.
"Mit kell érteni", hangsúlyozza a pszichológus egy nyilatkozatában, "Sokszor érzelmi köteléket alakítunk ki bizonyos ételekkel vagy általában az étellel, és igénybe vesszük azokat a negatív érzelmeket, például a magányt vagy a szomorúságot".