A diétás italok valóban fogyókúrás gyakorlatok otthon
Nagyon zavaros kérdés, amely körülveszi a diétás italok világát. A probléma elsősorban azért jelentkezik, mert mindenféle információ van körülöttük. Vagyis találhatunk információt mellettük vagy ellenük.
Az igazság az, hogy van adatunk ahhoz, hogy magunk mellett vagy ellen álljunk. Bár nem támogatom az ismétlődő fogyasztásukat, az az igazság, hogy nem olyan rosszak, mint néha gondoljuk. Vagyis empirikus bizonyítékaink vannak arra azt mutatják, hogy hatékonyabbak lehetnek, mint maga a víz, hogy lefogyjanak. De vigyázz, találhatunk olyan kutatásokat is, amelyek éppen az ellenkezőjét jelzik.
És erről ma beszélni fogunk. Elemezzük a diétás italokra vonatkozó különböző tanulmányokat, és ellenőrizni fogjuk azok hatékonyságát, amikor a fogyásról van szó. Tényleg olyan jók, mint amilyennek látszanak? most meglátjuk
Az első a diétás italokkal kapcsolatos tanulmányok közül a következőket fogjuk elemezni: tanulmány. Ez egy 2015-ben készített tanulmány, amely sok vitát váltott ki. És ez az, hogy két olyan csoportot elemeztek, akik fogytak. Az Amos csoportok túlsúlyos emberekből álltak, és gyakran fogyasztottak édesített diétás italokat.
Ugyanazt a hipokalorikus étrendet alkalmazták, azzal a különbséggel, hogy az egyik csoport vizet és a másik könnyű italt ivott. Ami különös a tanulmányban, az az a diétás italokat fogyasztók csoportja többet fogyott, mint azok, akik vizet ittak. Az eredmények nagyszerű médiahatással bírtak, az elért elképesztő eredmények miatt.
De meg kell nézni a tanulmány apró betűs részét. És az, hogy a tanulmány finanszírozását az üdítőital-ágazat vállalatai adták. Tehát legalább meg kell tartanunk fenntartásainkat a kapott eredmények valódiságával kapcsolatban.
Továbbá az alanyok csoportjának voltak bizonyos sajátosságai. Mivel korábban mindketten édesített diétás italokat fogyasztottak, ami része lehet a fogyásnak, más módszereket kellett találniuk a cukorforrás megszerzésére.