A diétás szódavíz szünetek közötti éhezést; Gyors

Nagyon normális, hogy az időszakos böjtöléssel kezdő embereknek sok kétségük van afelől, az egyik leggyakoribb kétség az italokkal kapcsolatban, amelyeket a böjt alatt inni lehet.

Megszakítja-e a diétás szóda az időszakos böjtöt? Noha az ilyen típusú italok nem tartalmaznak kalóriát vagy nem tartalmaznak cukrot, mégis mesterséges édesítőszereket tartalmaznak, például szacharózt, aszpartámot és szacharint; mindkettőnek vegyes véleménye van a fogyásról (1, 2, 3, 4), ezért a válasz igen.

A tudósok régóta úgy vélik, hogy a mesterséges édesítőszereket nem szívja fel a szervezet, újabb kutatások kimutatták, hogy ez nem így van. Ezek a tanulmányok azt mutatták, hogy ezeknek a mesterséges édesítőszereknek a részét felszívta a szervezet vérmintavétel után felnőtt betegeknél és kiskorúaknál is.

A mesterséges édesítőszerek fogyasztása egerekben és emberekben egyaránt növeli a glükóz-intolerancia és az anyagcsere-betegségek kialakulásának kockázatát. (5)

A káros metabolikus hatásokat a bélflóra összetételének és működésének megváltozása közvetíti.

---