A dinnye fogyasztásának 7 előnye
¿Mire jó a dinnye? A kantalup dinnye, A Cucumis melo az egyik szezonális gyümölcsök tavasszal és nyáron. És ez az, hogy ez a gyümölcs finom, felfrissít, hidratál minket, és ugyanolyan fontosak a Előnyök és a táplálkozási tulajdonságai amit a dinnye ad nekünk, amikor megesszük, lehet, hogy nem hiányzik belőled diéta!.
¿Hizlalja a dinnyét? Csak körülbelül 40 kcal/100 gramm, az almához hasonlóan.
Tudta, hogy a dinnye ugyanabba a botanikai családba tartozik, mint a uborka és az cukkini vagy cukkini ?. Tudni fogunk néhány fontos okot, amelyet tudnia kell a dinnye fogyasztásáról.
A dinnye fogyasztásának 7 előnye
1.- A dinnye tápértéke olyan gyümölcs, amely a szokásos étrendben nem hiányozhat. Gazdag vitaminok A B csoportból származó A (beleértve a B9-et vagy a folsavat), C és E tartalmaz ásványok mint a magnézium, a foszfor, a kalcium, a vas, a kálium és a nátrium. Ez is ad nekünk néhányat szénhidrátok Y növényi fehérje és rost, míg másrészt zsírtartalma gyakorlatilag nulla. Kiváló gyümölcs reggelire, délelőtti ebédre vagy snackre.
2.- A dinnye az egyik legmagasabb tartalmú gyümölcs Víz. A dinnye 95% -a víz, ezért kiváló enni, főleg, hogy fogyasztásának ideje az év legmelegebb hónapjaiban van, és ezáltal segít bennünket a hidratálásban és a kiszáradás . Amellett, hogy a dinnyevíz hidratál minket, hatása is van tisztítás Y vizelethajtó a testünkről, különösen érdekes az emberek számára ízületi gyulladás vagy csepp.