A dió előnyei kiegyensúlyozott étrendben - Agrícola Zúñiga
Közeledik az ősz és vele együtt a dió, a dió királynőjének megérkezése. Ma el akarjuk mondani a gyümölcs kiegyensúlyozott étrendbe való felvételének minden előnye dióból.
A dió fogyasztásának előnyei
A dió nagyon hasznos az egészségre, köszönhetően a magas fehérjetartalomnak, B-vitaminoknak, aminosavaknak és omega 3-nak.
Egészségesebb szív
A rendszeres diófogyasztás segít csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Magas növényi eredetű zsírtartalmuk miatt segítenek megakadályozni a kóros vérrögök kialakulását.
Naponta körülbelül 30 gramm dió (legalább fél dió) csökkenti a szélütés vagy az agyi érrendszeri baleset lehetőségét.