A dió fogyasztásának előnyei a koleszterin és a trigliceridek ellen

Javítják a keringést és megakadályozzák a szívbetegségek kialakulását, különösen elhízott betegeknél

A dió fogyasztásának előnyei

A tudósok Yale-Griffin Megelőzési Kutatóközpont (Egyesült Államok) megállapította, hogy két ököl fogyasztása dió naponta több mint nyolc hétig jelentősen javítja az erek működését (endotheliális funkciókat) a túlsúlyos felnőtteknél, és csökkenti a kialakulás kockázatát szív-és érrendszeri betegségek vagy 2-es típusú diabétesz.

fogyasztásának

Ezzel az egyszerű intézkedéssel a szakértők arról számolnak be, hogy a világon akár 347 millió cukorbetegségben szenvedő eset is csökkenthető, és sokuk halálát megakadályozhatják, emlékeznek arra, hogy a szívkoszorúér-betegség a legfőbb halálok.

A kutatók szerint az étrend és az életmód kulcsfontosságú e betegségek megelőzésében, miután a legfrissebb tanulmányok azt sugallják, hogy a 2-es típusú diabétesz az elfogyasztott zsír típusa sokkal fontosabb, mint az elfogyasztott zsír teljes mennyisége.