A dióban gazdag étrend javítja a spermiumok számát és mobilitását - News of
DAVID RUIPÉREZ. - A diófélék rendszeres felvétele az étrendbe jelentősen javítja az emberi sperma minőségét - derül ki egy tanulmányból, amelyet Albert Salas-Huetos vezetett a Tarragonai Rovira i Virgili Egyetem Humán Táplálkozási Osztályától. bemutatták az Európai Emberi Reprodukciós és Embriológiai Társaság kongresszusán, amelyet a napokban tartottak Barcelonában.
Mint a kutató kifejti, a tanulmány azzal a közhiedelemmel készült, hogy a sperma mennyiségének és minőségének csökkenése a nyugati országokban a "szennyezésnek, a dohányzásnak és a nyugati étrendnek" köszönhető. A 14 hétig tartó vizsgálatban a dióféléket fogyasztó személyek jelentős javulást mutattak spermájukban olyan paraméterekben, mint a spermiumok száma, a vitalitás, a mobilitás és a morfológia. Ezek a következtetések összhangban vannak más korábbi tanulmányokkal, amelyek azt mutatják, hogy az omega 3-ban, antioxidánsokban (C- és E-vitamin, szelén vagy cink) és folátokban gazdag étrendek elérik ezt a hatást, a dió pedig gazdag ezekben az elemekben.
A tanulmány 119 egészséges, 18 és 35 év közötti férfit vett fel, akiknek a fele 60 gramm mandulából, dióból és mogyoróból álló koktélt tartalmazott szokásos étrendjében, a többiek pedig a szokásos nyugati stílusú étrendet követték. Az elemzés nem csak a szokásos sperma-kiértékelési paraméterekre korlátozódik, hanem molekuláris szinten lehetséges változásokat is megfigyeltek, például a DNS-fragmentációt.