A divat elfogyasztja a guru ítéletét (1)

Ezt a cikket és a következő hét cikkét annak szenteljük, hogy kommentáljuk a leghíresebb divatos diéták előnyeit és hátrányait, amelyek:

divat

DIÉTA A TERÜLETEN LÉT.

Szerzője, a biokémikus Barry Sears azt mondja nekünk, hogy a szénhidrátok, a fehérjék és a zsírok közötti 40-30-30 közötti szoros kapcsolatot kell követnünk, mert 100 000 évvel ezelőtt őseink ezt tették? Férfi, Barry, a diétád jól megy, mert mérsékli a cukrok fogyasztását és elegendő fehérjével járul hozzá, de nem is kell ilyen drasztikusnak lenned; A cro-magnonok nem értették az arányokat, és ették, amit találtak, gyíkokat, makkokat, madarakat. nem kell antropológiai doktornak lenned ahhoz, hogy ragaszkodj az adatokhoz.

Bár láthatja, hogy a "poroló" gazdasági hasznot akar szerezni a halolajából, a gabonapelyhekből stb., Az étrend általában nem rossz, mivel meglehetősen egyenletesen osztja el a három makrotápanyag bevitelét. De az étrend merev blokkokban történő egységesítése és mindenkinek ugyanazon elválasztása olyan, mintha megpróbálnánk elérni, hogy a 40-es cipő mindannyiunkat egyformán szolgáljon? életképtelen! JEGYZET. 6-at adunk az eikozanoidokért, és "elindul".