A Dolce diéta éhezés nélkül fogyjon

A sporttáplálkozási guru Mike dolce napjaink egyik legnépszerűbb étrendjét nevezi meg. Ez egy sportdiéta, amelyet ez a szakértő évtizedek óta követett, és ez számos harcos és harcművészi sportoló alapja volt, bár ez nem korlátozódik a sportolókra.

dolce

Mike Dolce étrendjével kapcsolatos szavai összefoglalják azt a célt, amelyet megpróbál elérni: A szándékom az emberek életének meghosszabbítása. A Dolce Diet célja, hogy minél egészségesebbé tegye az embereket, éveket tegyen az életébe. Azt akarom, hogy minden sportolóm 120 évet éljen. Ez a célom. Akár a világbajnoki címért küzdő sportoló, akár valaki fogyni akar. A cél mindig ugyanaz?.

Hogyan kell követni a Dolce diétát a fogyás érdekében

A Dolce-étrend fő előnye a többi extrém étrendhez képest, hogy nem igényli étrendünkben egyetlen élelmiszercsoport, még a szénhidrátok sem, amelyek általában minden fogyókúrás étrendben tiltottak. Az adagokat sem szünteti meg, mivel lehetővé teszi napi négy étkezés és legfeljebb két harapnivaló, mindaddig, amíg természetesen követik az utasításokat.