A DUKANETÁK A DIÉTFORRADALOM BUNKJAI (ATKINOK)

Ez a blog hozzánk tartozik, valamint lehetőséget nyújt testünk és egészségünk módosítására. Magunkra szeretnénk hasonlítani, és javasoljuk, hogy tegyünk egy utat különböző fázisokban, hogy elveszítsük a túlsúlyt. Ehhez fehérjetartalmú étrendet fogunk használni, amely a Dukan étrendjén, valamint a Végleges étrend, a Zóna és az Atckins étrendjének néhány árnyalatán alapul! Támogatjuk egymást, és együtt elérjük.

bunkjai

oldalakat

2011. március 30., szerda

A DIÉTFORRALOM BUNJAI (ATKINOK)

6 zsemle jön ki 0,5 grammal. Szénhidrátok adagonként.

3 tojás választotta el a fehéreket a sárgájától.

¼ teáskanál tejkő.

3 nagy evőkanál túró.

1 teáskanál szacharin főzéshez vagy 10 csepp folyékony Stevia.

egy csipet só.

Melegítse fel a sütőt 150 ° -ra

A tojásokat elválasztjuk nagy gondosság (győződjön meg arról, hogy a fehérekben nem maradt sárgája).