Jól eszem és nem tartok diétát! Villaverde kerületi újság

kerületi

A táplálkozási szakemberek kerülik a „diéta” szó használatát, mivel mindig negatív konnotációk kísérik: „Csak zöldséget és halat fogok enni!”, „Éhes leszek!”, „Tiltott kenyér és csokoládé!” Stb.

Hiba! A táplálkozási szakember étkezéstanár, és nem az a "rossz boszorkány". Az élelmiszerek ellenőrzése és ellenőrzése nem csak a fogyás célja. Tudja meg, milyen ütemterveket kell betartania, hogyan kell kiosztani az ételeket (beleértve a kenyeret és a csokoládét is), melyek a szükséges mennyiségek. Így megtartja az ideális testsúlyát, egészségesen táplálkozik és ... diéta nélkül!