A fagyasztott joghurt, mint a lágy leszállás és a nyár utáni étrend elengedhetetlen eleme, a smöoy szerint -

mint

A szeptember a menetrendekhez, a kötelezettségekhez, az életviteli ritmus megváltozásához, a rutinhoz és a menetrendhez való visszatérés hónapja. Emiatt a vakáció utáni stressz esetei, amelyek annyira érintik a spanyol embereket.

A smöoy-ból kifejtik, hogy a bélben lévő baktériumok befolyásolják az emberek stressz kezelését. A joghurt probiotikumokkal történő fogyasztása csökkenti az agyi aktivitást, amely stresszes helyzetekben irritálja a beleket.

A joghurt regenerálja a bélflórát, és növeli a szerotonin, a boldogsághoz kapcsolódó hormon termelését. Ez egy olyan élelmiszer, amely számos előnnyel jár a szeptember visszatérésének megkezdéséhez, mivel megvédi a bélflórát, serkenti az immunrendszert, erősíti a csontokat és megőrzi az egészséges fogakat.

Nyári diéták utáni
A nyári vakáció az étrend és az ételek eltérését eredményezi. Az egyensúlyt biztosító egészséges ételek abbahagyják az evést, más kevésbé egészséges ételeket vezetnek be, és bizonyos túlzásokat követnek el. A nyár a megszakadás ideje, amely visszatérni kényszerült egy olyan étrendre, amelyben a joghurt alapvető szerepet játszik.