A fehérjével túlzásba esés kockázata

esés

Megállapítottam, hogy az étrendben a fehérje túlzott mértékű fogyasztása hajlamos. Akár a rossz étrend-tervezés, a fehérjetartalmú étrend fogyás vagy izom miatt.

A magas fehérjetartalmú étrend első tünete a zsírvesztés és az izomtömeg növekedése, de vajon az eredmények hosszú távon valóban fennmaradnak-e? A válasz negatív, az egyetlen dolog, amit meg fog tenni, az a máj és a vesék károsodása, és amint szigorúan abbahagyja, visszanyeri a súlyát.

Valójában négyszer több fehérjét eszünk, mint kellene. A fehérjefelesleg a pH csökkenését okozza, amely a testet olyan mechanizmusok bevezetésére készteti, amelyek megváltoztatják az anyagcserét, a máj és a vese működését, és veszélyeztetik csontjaink egészségét. A környezet acidózisa miatt hormonális változások is vannak. Kisebb gonoszság, bár bosszantó, az erős ammóniaillat, amelyet az izzadság vagy a lélegzet ad.