A felesleges víz ivásának kockázata

Összegzés

Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.

Test

Mint tudjuk, vizet inni Alapvető fontosságú az egészségünk és a testünk számára, mivel naponta átlagosan 2,3–2,5 liter folyadékot ürítünk, amely vizeletre, verejtékre, légzésre és ürülékre oszlik.

ivásának

Hidratált állapotban maradni különösen forró éghajlaton kell; néhány szakember azonban megjegyzi, hogy a túl sok víz ivása káros lehet az egészségre.

A táplálkozási szakember, Fernanda Alvarado megemlíti, hogy ez egy úgynevezett hidroelektrolit rendellenességet okozhat hyponatremia aki alacsony nátriumkoncentrációról számol be a vérben.

Tünetei hyponatremia hányinger, fejfájás, zavartság, puffadás és fáradtság.