A felszarvazott étrendje segített egy férfinak 49 kiló - AMP - La Teja fogyásban
A rossz szerelmi élmény átalakult a váltás motorjává
Szerző: Franklin Arroyo 2018. április 4
Jorge Corteznek két pillecukor, egy hegy pinto, négy tükörtojás, néhány szelet mortadella, salchichón és kávé volt reggelire.
Ebédnél egy egész kantoni, egy egész bolti suey, egy kisüzlet, hét szárny rendelés és két diétás kakaó.
Tegyen hozzá hasonló vacsorát. És így minden nap.
"Nem töltött fel semmivel. 50-es méretű nadrág volt, és komoly problémám volt, amikor a tükörbe néztem, soha nem láttam magam kövérnek, mert nagyobb inget vettem, és ennyi. Soványnak tűntem, ez betegség, azt egy jelentésben láttam ”- mondja.
Súlya 195 kiló volt, és legkritikusabb időszaka 2010 és 2016 között volt, de már 20 éves túlsúlyos volt.
Ebben a hat évben olyan barátnőjével volt kapcsolata, amely megváltoztatta az életét.
Megfordította egy ügyfelével, aki ellentéte volt, sovány, és Cortez hasonlítani akart a riválisára.
"Azt mondtam magamnak, hogy ugyanolyan lehetek, mint ő, majd ahelyett, hogy depressziós lettem volna és többet ennék, olyan akartam lenni, mint ő, és elkezdtem változtatni az étrendemet".
Aztán 2016. február 1-jétől elkezdte azt, amit ő maga "felszarvazott étrendjének" nevezett. Ez nem tudományos, és csak eredményeket hozhat számára, de itt megosztjuk a titkát, hogy akár 87 kilót, a legkisebb súlyát is elveszítheti, körülbelül két hónappal ezelőtt. Ma olyan, mint 90.
Cortez vett három fokhagymagerezdet, ledarálta őket, és éhgyomorra megitta, majd egy turmix, amely gyömbéres uborkát, petrezselymet, zellert, zöld teát és almaecetet tartalmazott. Egy lövéssel csinálta, és egy hétig tartott. Egy egész ananászt is evett (egész nap).
Ráadásul zsírégetésre fahéjat főzött, kreol vagy mezino citrommal ivott, reggel és egy pohár lefekvés előtt ivott egy pohárral.