A fiatal anya hihetetlen átalakulása és a fogyás titka
A 126 kg-os súly és az egészségtelen ételeken (és legfeljebb napi 4 liter szódán alapuló étrend!) Alapuló étrend Kelly úgy döntött, hogy megváltoztatja az életét azon a napon, amikor a kórházból hazatért, miután megszülte harmadik gyermekét. Aznap délután otthon felkapta a mérleget, és miután megmérte magát, úgy döntött, hogy lefogy néhány kilót, és egyszer és mindenkorra visszanyeri egészségét. Három kisgyermek édesanyjaként Kelly nem tudta azonnal és radikálisan megváltoztatni a napi rutinját, ezért úgy döntött, hogy hétről hétre megkezdi a kis életmód-módosításokat.
Ban ben Napos oldal szeretnénk elmondani, hogyan segített néhány apró változtatás 57 kg fogyásban és egészséges testsúly elérésében mindössze 14 hónap alatt.
Elkezdett kisebb adagokat és egészségesebb ételeket fogyasztani
Ahelyett, hogy azonnal kiiktatta volna az étrendből az étrendet, Kelly jobb döntéseket kezdett hozni az adagok méretével kapcsolatban. Például közepes krumpli rendelése helyett a lányokat választottam. És fokozatosan elkezdte az ételt helyettesíteni az egészségesebb lehetőségekkel, például grillezett csirkét választott sült helyett.