A film zsírégetője az avokádó, az őszibarack és az eper turmix
Mi lenne, ha rendkívüli textúrájú, csodálatos ízű, szuper jóllakó rázkódás lenne, ami szintén nem hagy hazudni vagy eldobja a fogyókúrás étrenddel?
Nos, a jó hír az, hogy ez a zsírégető shake valóban létezik: ez az avokádó, őszibarack és eper turmix.
Ennek a zsírégető turmixnak a krémessége és íze képes felidézni minden érzékszervedet, átalakítva a turmixot igazi desszertgé vagy luxus csemegévé.
A recept bemutatása előtt még egyszer szeretném kiemelni, amit a blog szinte minden cikkében elmondtam: egy jó természetes turmix lehet finom és egészséges is, és eltünteti az "édességéhséget", amely gyakran elsöprővé tesz minket a diéta követésében.
A recept után olvassa el, ha meglepődik, hogy az avokádó turmixot fel lehet tüntetni a diétában.
Avokádó, őszibarack és eper zsírégető turmix
Felszerelés
Hozzávalók
- 1 érett avokádó
- 2 barack
- 1 csésze eper
- 1 csésze hengerelt zab
- fél csésze datolya
- 2 evőkanál lenmagot
- 1 csésze tej
- 1 csésze víz
Lépésről-lépésre kidolgozás
Évfolyamok
Hala! Két kedvenc gyümölcsöm (őszibarack és eper), kedvenc textúrázóm (avokádó) és kedvenc édesítőszerem (használtam-e a tezauruszt?), Dátumok.
Mit kérhet még egy zsírégető shake-től?
A zsírégető turmix ideális reggelire, és biztosíthatlak arról, hogy ebédidőig éhség nélkül elkészíti.
? A receptben általában a tejről beszélek. Ha tudni szeretné, hogy milyen típusú tejet használjon a turmixokhoz, olvassa el az útmutatómat a különböző tejfajtákról.
De hé, az avokádó segít a fogyásban?
Ha meglepődik, hogy egy olyan zsíros gyümölcs, mint az avokádó, fogyókúrás szövetségesnek tekinthető a fogyásban, jó hír, hogy igaz.
Különböző egyetemek tanulmányai szerint, amelyek között a spanyol Reina Sofía, az avokádó csökkenti az inzulinrezisztenciát és megakadályozza a zsír felhalmozódását.
Másrészt ez a gyümölcs (igen, kissé ritka gyümölcs, de mindig gyümölcs) akár 5% -kal növeli az izmok zsírbevitelét és a Kaliforniai Egyetem és más tanulmányi központok szerint elnyomja az éhséget.
Az avokádó nagyon fontos zsírsavforrás Omega-9, azok, akik felelősek a csodálatos előnyökért, amelyekről éppen beszéltünk, és jól ismertek a rossz koleszterin megszüntetésére való képességükről.