A litchi előnyei
A licsi, licsi, kínai szilva, licsi, licsi vagy piócának is nevezik egzotikus gyümölcs legkiválóbb a világon kis mérete, intenzív vörös színe és jellegzetes íze miatt.
A licsifa Kínában őshonos, de manapság a kis cserjét a világ számos részén termesztik, amely az éghajlati különbségektől függően meghatározza a gyümölcs fajtáit.
A gyümölcs nagy táplálkozási tulajdonságai, amelyekből a licsi egy kicsi, de nagy teljesítményű, különféle felhasználású ételké válik.
A licsi magas C vitamin ez hatalmat ad neki antioxidáns a gyümölcs, kedvez a felszívódásának Vas a testben részt vesz a kollagén, a csontok és a fogak képződésében, és javítja a fertőzésekkel szembeni ellenállást. Alacsonyabb a B komplex vitaminok aránya is, például folsav.
Ezen kívül tartalmazza ásványok Mit kálium Y magnézium, mind az idegrendszer, mind az izmok megfelelő működéséhez elengedhetetlen. Hasonlóképpen, kisebb mértékben is mérkőzés Y kalcium, ideális csontjaink megerősítésére.
Tartalma Víz nagy, ami meghatározza, hogy kalóriaértéke nem túl magas. Magokat és pépet tartalmaz rost amelyek meghatározták természetes hashajtóként történő alkalmazását, és viszont kevéssé járul hozzá zsírok.