A fizikai aktivitás és az egészséges táplálkozás megakadályozza az osteoarthritist RPP News
Az osteoarthritis az egyik legrégebbi és leggyakoribb betegség. Akkor fordul elő, amikor az ízületek porcai elhasználódnak, és degeneratív ízületi betegségnek vagy osteoarthritisnek is nevezik.
Meg kell jegyezni, hogy az osteoarthritis nem ugyanaz a betegség, mint a csontvesztésről ismert csontritkulás, vagy a reumás ízületi gyulladás, egy autoimmun betegség, amelyben a test maga támadja meg az ízületet.
Az osteoarthritis gyakorisága az életkor előrehaladtával növekszik, és 65 év feletti embereknél gyakoribb. 50 évig ez a betegség gyakoribb a férfiaknál, és ezen életkor után a nőknél.
A pozitív hozzáállás fellendítheti az immunrendszert és növelheti a fájdalom kezelésének képességét.
Okoz
- Elhízottság. Nagyobb hatást és kopást eredményez a testtömeget támogató ízületekben.
- Öröklés. Az ízületek születési rendellenességei. A hibás porc gyorsabban károsodik.
- Izomgyengeség. Csökkenti az együttes támogatást.
- Sérülés. Ugyanazon ízület visszatérő károsodása vagy túlzott mértékű használata.
Megelőzhető a súly kontrollálásával, a fizikai aktivitás megőrzésével és a folyamatos ízületi sérülések elkerülésével.
Tünetek
- Fokozódó ízületi fájdalom túlzott fizikai aktivitás vagy hosszan tartó inaktivitás után, például ébredés vagy felkelés egy székről.
- Enyhe merevség érzése fájdalmas ízületekben.
- Bizonytalanság járás közben a fájdalomtól, az érintett ízületek függvényében.
Kompromittált ízületek. Előfordulhat a nyakon, az ágyéki gerincben, a temporo-mandibularis ízületben, a csípőben, a kézben, a térdben és a bokában.
A térdben mozgáskor fájdalom, karcolás vagy megragadási érzés lehet a térdben, amikor mozgatja.
A kezekben fájdalom és megnagyobbodás jelentkezhet, csontos rügyek képződhetnek a kéz ujjainak ízületeiben, és ugyanez deformálódhat.