A fogyás előnyei egy online programmal; Caro Tovar

Vero Fecskebeteg, tud a fecskebetegekről? Olyan emberek, akik dietetikusból dietetikussá válnak, és megoldják súly- és táplálkozási problémájukat. Abban a hitben, hogy a szakember felelős, és az étrendje vagy a csodatabletta az, amely eltünteti a kilókat és más zsírokat.

Kiváló jelölt egy online fogyókúrás programra. És lehet, hogy vajon miért. Néhány előny, amelyet egy online fogyókúrás program jelentene a Vero számára, hogy:

• Megtanulná rögzíteni az elért eredményeit, és megértené, hogy a kezelés sikere csak rajta múlik, és nem azon a táplálkozási szakemberen, amelyet hetente meglátogat.

Sokszor átruházza ezt a feladatot a hivatásos dietetikusra vagy táplálkozási szakemberre, aki irányítja Önt. Minden héten elmondod neki, hogy mit ettél, hol ettél, miért ettél ... azonban az a feladatod, hogy rögzítsd a beviteledet, és a nyilvántartás áttekintésével fedezd fel, mit kell még javítani.

• Ezzel elkerülhető lenne a kezelés abbahagyása minden egyes alkalommal, amikor a javasolt étrendben pótlékot ad magának.

Gyakorlatomban a lemondás leggyakoribb oka az, hogy a beteg zavarban van, hogy részt vesz a találkozón, lépjen a mérlegre és/vagy megszámolja mindazt, amit hétvégén evett. Így abbahagyja a megbeszélést, túlcsordul, mert nem térhet vissza a tervhez, és ismét hízik, ráadásul visszatér a korábbi étkezési szokásokhoz, amelyek súlyát és egészségi problémáját okozták.

Fabricia egy másik beteg, akinek a táplálkozási terv mellett videoreceptekkel kell rendelkeznie a menük elkészítéséhez. Imád főzni, és megállapította, hogy rengeteg pénzt takarít meg azáltal, hogy számít az élelmiszerlistájára. Számára az El Reto 30 online programja azért működik, mert:

---