A fogyás fertőző, köszönhetően; Dominó hatás; diéták; Digitális agy

Fogyjon, minden év célja.

Évről évre a fogyás célkitűzésévé tesszük a célt, amely jó étrendet és állandó testmozgást foglal magában. A történet vége rendszeresen nem úgy néz ki, mint amit elterveztünk.

Ennek legfőbb riválisa, hogy sokan a diétát nagy pénzügyi befektetésnek tekintik, és a következetes testmozgás sok időt és akaraterőt igényel. Ez a két tényező gyorsan bojkottálja céljainkat.

Szerencsére ma már tudjuk, hogy a diétázás nemcsak Önnek, hanem a körülöttünk lévőknek is segíthet. A Connecticuti Egyetem által készített tanulmány azt mutatja, hogy a fogyás érdekében tett intézkedések befolyásolják azokat, akik közel vannak ahhoz, hogy jobban étkezzenek. Ez akkor is megtörténik, ha nem önállóan fogyókúráznak. Ez az úgynevezett "diéták dominó hatása".

köszönhetően

A dominóhatás

A Connecticuti Egyetem kutatói 130 pár súlycsökkenés nyomon követését követték hat hónap alatt, és csak egy ember kapott súlycsökkentési stratégiát.

Partnereik ugyanakkor lefogytak, testsúlyuk körülbelül 3% -át vesztették el. A WHO és az élettani szakemberek szerint ez elegendő százalék ahhoz, hogy észrevehető legyen az egészségre gyakorolt ​​jótékony hatás.

Amy Gorin professzor, viselkedéspszichológus és tanulmány társszerzője szerint "dominóhatás" van, és hozzátette: "Ha az ember megváltoztatja viselkedését, akkor a körülötte lévő emberek is megváltoznak".