A fogyás módszerei nem bizonyított hatékonyságúak - Acceprensa

Az amerikai felnőttek 64% -a túl sokat mér. A túlsúlyos embereknél nagyobb a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az ízületi gyulladás kockázata ... és átlagosan rövidebb az életük. Tehát le kell fogynia a kilókról. De hogyan? Az amerikai kormány által kiadott új hivatalos étrendi ajánlások ragaszkodnak a kalóriabevitel csökkentéséhez és a testmozgáshoz: nem kevesebb, mint napi 30 perc és 60-90 perc, ha fogyni kell. A megoldás egyszerű és olcsó, de a hús gyenge. Sokan nem tudnak fogyni az otthoni eljárások révén, és fizetik a jó dollárjukat azért, hogy a piacon lévő sok fogyókúrás módszer egyikén átesjenek. Nagy ügyfélkörük ellenére ezek a módszerek kevés tudományos támogatottsággal bírnak - figyelmeztet egy nemrégiben publikált tanulmány.

hatékonyságúak

Thomas A. Wadden és Adam G. Tsai (Pennsylvaniai Egyetem) által végzett munka megjelent az "Annals of Internal Medicine" folyóiratban (2005. 04. 01.). A cél az Egyesült Államokban a legnépszerűbb fogyókúrás módszerek hatékonyságának és biztonságosságának értékelése volt. Az értelmes következtetések elérése érdekében a kutatók minimumkövetelményeket határoztak meg: hogy legalább 12 héten keresztül több mint 10 emberrel végeztek kísérleteket, és hogy a kezelés után egy évvel vagy annál hosszabb időn belül felülvizsgálatot végeztek.