A fogyás öröme MŰKÖDIK
Fogyni anélkül, hogy negatívan éreznénk az ételeket, el tudnánk fogadni egy éttermi meghívást, tudva, hogy nem engedünk egy óriási asztalnak: fantázia? Nem. A fogyás egyetlen okos módja egyszer és mindenkorra ez - mondják nekünk a táplálkozási szakemberek. Hülyeségek kondicionálnak minket, és ok nélkül alávetjük magunkat a szeszélyes, drákói rezsimeknek ... elhanyagolva az asztal örömeit. Erkölcs: a szomorúság, a rezsim unalma soha nem engedi meg, hogy megtanuljuk önmagunkat jól táplálni.
Tehát ezután végleg kiiktatjuk a rendszer szót a szókincsünkből. Jelenleg a gyógymódok, a rendszerek elavultak. Vannak források a nagyon specifikus betegségek kezelésére. De egyszerűen azért, hogy jobban és hosszabb ideig éljünk, felesleges éhezik.
Ha jól érzed magad, megtanulsz okosan enni. Minden művészet abból áll, hogy kielégítjük tudattalanunkat (hajlamok, szokások, apró bűnök), haszontalanul gazdag ételeket (amelyek zsírossá tesznek) másokkal helyettesítjük, amelyek karcsúak.
A fogyás öröme
Nem fogyhat semmilyen gyógyszerrel, masszázsterapeutával vagy gyakorlatokkal, vagy bármilyen más külső módszerrel (szauna, vibrációs eszközök stb.). A csodatablettát még nem találták fel. Harminc éves kora után Lincoln azt mondta: "mindenkinek megvan az arca, amit megérdemel". Kétségtelen, hogy harmincéves koruk előtt kevésbé érezhetőek az erőfeszítések. De ez különösen - a erőfeszítés a fogyás érdekében- szabadon elfogadott tudományággá, teljesen elfogadott filozófiává kell válnia. Nem fogy jól, ha nem örömmel.
Napról napra bőséges társadalmunkban az emberek hajlamosak egyre többet enni. Ez a könyv csak arra kér, hogy kevesebbet egyél; hogy új étrendet alkalmazzon az étrend ésszerű ellenőrzése alapján. Természetesen ennek az új étrendi modellnek az alkalmazásával valósul meg valódi célja: fogyni fog!
De tudnod kell, hogy az irányításoddal és a személyes közérzeteddel együtt, az étkezési mód megváltoztatásával bevonod a családodat, a gyerekeidet is ... Egyéb szokások, egyéb trendek. Új módon táplálja magát, nemcsak azért, mert muszáj, hanem szükségből is.