A fogyásnak nincs kora
Ma megmutatom a Carmen heti étrendje, egy nő, akit jobban érdekel a kiló, mint az év. És ez az a fogyásnak nincs kora.
Carmen nem szenved semmilyen súlyos betegségben, de a plusz kilók korlátozták mindennapjait és csökkentették életminőségét.
Ugyanezt a problémát sok 60 évnél idősebb ember szenved.
A túlsúly bármely életkorban csökkenti az életminőséget, és ezt nem mindig könnyű megtudni diéta tenni azért sújt veszteni Egészséges módon.
Carmen heti étrendje
Megmutatom a Carmen heti étrendje aki 6 hónap alatt 7 kilót fogyott egészségesen táplálkozva, még egy kicsit többet tornázva otthon és az utcán a korábban már elmagyarázott gyakorlatok segítségével. Carmen 145 cm magas, és amikor 66 kg volt. Három hónappal később Carmen súlya 59 kg, hasi átmérője 94-ről 91 cm-re csökkent. De a legfontosabb, hogy a diéta, Carmen sokkal jobb, mozgékonyabb és tele van energiával. Életminőségük javult, és ez megéri.
Carmen szinte minden nap megpróbált sétálni, és lehetőség szerint otthon hajtja végre azokat a gyakorlatokat, amelyeket ajánlottam, és amelyeket korábban elmagyaráztam. .
Dra. Az endokrinológiában és a táplálkozásban. Jelenleg egészségügyi munkámat konzultálva ötvözöm azoknak az embereknek a tanácsadásával, akik jobb érzés érdekében személyre szabott online étrendet szeretnének kezdeni.
A Carmen-től küldött étrend csak reggeli, és holnap másnap, ebéd, vacsora és snack, nem tudta elküldeni a teljes étrendet, köszönést és köszönetet