A fogyó gyümölcsök melyiket és miért

A magas C-vitamin tartalmú darabok égetik a testzsírt

Kapcsolódó hírek

Vannak emberek, akik szkeptikusak a fogyókúrás gyümölcskezelések érvényességével kapcsolatban, ami Albert Ronald Morales, a Frutoterapia: Gyümölcsök, az ezer szín aranya (Edaf) írója szerint a hatóanyagok ismeretlenségének tudható be. "Összetevői nemcsak a test méregtelenítését teszik lehetővé, hanem táplálja önmagát, és sok esetben elősegíti a betegségek gyógyulását." Ahogy Ronald Morales kifejti könyvében: „minden gyümölcs vizet tartalmaz; Ez különösen alkalmas a vese számára a folyadékok tisztítására és eltávolítására. A magas C-vitamin tartalmú gyümölcsök égetik a testzsírt. Ez a szakértő általában arra figyelmeztet, hogy "a gyümölcsök eltávolítják a méreganyagokat, sok esetben nem teljesen vonják ki őket, ezért, ha még nem szokott gyümölcsöt fogyasztani, és a szervezete erősen ittas, akkor a gyümölcsöt rendkívül körültekintően kell fogyasztania, kevés apránként, amíg a test alkalmazkodik és elviseli őket, különösen a savas gyümölcsöket ».

gyümölcsök

Ezek a Frutoterapia írója szerint: Gyümölcsök, ezer színű arany, a mennyiség (folyadékfelesleg) és a testzsír csökkentésére ajánlott darabok:

1. Szilva: Nagyon sokféle szilva létezik; vannak zöld, sárga, piros, claudia. Magas víztartalma (80%) miatt javítja a székrekedést, biztosítja az A és E provitamint, amelyek antioxidánsokként hatnak, amelyek harcolnak a szabad gyökök ellen, megszüntetve a zsírt; Ásványi anyag- és vitamintartalma miatt tisztító és karcsúsító tulajdonságokkal rendelkezik; Rost-, kén- és fruktóztartalma miatt javítja a lassú emésztést, jóllakó, hashajtó és méregtelenítő is. Káliumtartalma és a partner hiánya miatt javítja a hangulatot, segíti a vérnyomás szabályozását és a fogyást. Mivel kevés a zsírjuk, kerülik az elhízást. Pektintartalma miatt szabályozza a beleket és csökkenti a koleszterinszintet.

Javaslat fogyasztásra: Ha néhány kilogrammot szeretne lefogyni, "minden étkezés előtt fél órával, egy hónapig vegyen egy-két szárított vagy friss szilval" - magyarázza Ronald Morales. Ha fogyni és székrekedést szeretne gyógyítani, reggelinél két-három szárított vagy friss szilval kell fogyasztani, egy pohár vízzel.