A fogyókúra megingatja az étkezés helyettesítésének előnyeit az Exante Spanyolországban
Carla Vivas
Író/Megjelent
Oszd meg ezt az oldalt
Ha súlycsökkentő turmixokat keres, az étkezés helyettesítő turmixok remek lehetőség. Tökéletesek utazás, munka közben, vagy amikor tápláló reggelire, vacsorára vagy ebédre van szükséged, de nincs időd egészséges ételeket elkészíteni.
A fehérje turmixokkal ellentétben, az étkezés helyettesítő turmixok biztosítják a teljes étkezés összes szükséges tápanyagát. A legtöbb tartalmaz jó mennyiségű fehérjét, rostot, nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat. Emiatt az étkezés helyettesítő turmixok kényelmes módja az egészséges, alacsony kalóriatartalmú étel elkészítésének.
Az étkezést helyettesítő turmixok előnyei
Az étkezés pótló turmixok kényelmesek és könnyen szállíthatók. Úgy tervezték, hogy biztosítsák az összes tápanyagot, amelyet teljes étkezés során el kell fogyasztanod. Kalóriacsökkentéskor nehéz lehet napi szinten beszerezni az összes szükséges tápanyagot, a vitaminhiány pedig lelassíthatja a fogyás folyamatát. Ezért az étkezés helyettesítő turmixokat gyakran tápanyagokkal gazdagítják, amelyek kielégítik a napi igényeket, miközben csökkentik a kalóriákat.
Tudta-e, hogy az Exante fogyókúra turmixok 27 vitaminnal és ásványi anyaggal készülnek, és minden egyes turmix biztosítja az ajánlott napi bevitel harmadát?
A napi kalóriabevitel csökkentése kulcsfontosságú a fogyáshoz. Az alacsony kalóriatartalmú étrend követése azonban kihívást jelenthet, különösen, ha végül éhesnek érzi magát. Ha fehérjében és rostokban gazdag shake-eket fogyaszt, például az Exante diétás shake-eket, ezek segítenek abban, hogy jól érezze magát, miközben kevesebb kalóriát fogyaszt. Shakeink adagonként 17 g fehérjét és 4 g rostot adnak.
Számos tanulmány azt sugallja, hogy a napi egy vagy két étkezés pótlása étkezés helyettesítő rázkódással, egészséges étrenddel kombinálva felgyorsíthatja a fogyást. Ugyanakkor nem minden étkezést helyettesítő turmix jön létre egyenlően. Sok fehérjében gazdag, amely a fogyás egyik legfontosabb tápanyaga. A magasabb fehérjetartalmú étrend fokozott jóllakottsághoz vezet, ami segít kevesebb kalóriát fogyasztani a nap folyamán. Ezenkívül a magas fehérjetartalmú étrendet más előnyökkel is összefüggésbe hozták, mint például a megnövekedett testtömeg, a csökkent testzsír, a csökkent hasi zsír és a jobb testsúly-fenntartás.