A "fordított haladás" elfogadja és megszereti ezeket a plusz kilókat
A tökéletes test elérésének megszállottsága gyakran boldogtalanságot generál. Az önmagad elfogadásának folyamata hosszú és nehéz, de megtehető. Két életes eset példázza és mutatja, hogy minden lehetséges.
Fotó: Web Taryn Brumfitt előtte és utána
Naponta több száz nőt látnak az interneten, akik közzéteszik a kinézetük előtti és utáni fényképeiket. Egyesek azt mutatják, hogy a kitartás minden, és erőfeszítéssel és odaadással lehetséges a javasolt célok elérése.
Máskor a legszembetűnőbbek gyakran drasztikus súlyváltozásokat tapasztalnak azoknál az embereknél, akik szigorú diétákba vagy kimerítő fizikai gyakorlatokba merülnek, hogy elérjék azt a testet, amelyről mindig is álmodtak. Hajlamosak "megszállottá" válni, akik mindent félretesznek, hogy a legjobb testük legyen.
Amikor azonban ezek közül az emberek közül sokan elérik céljukat, azt tapasztalják, hogy nem elégedettek a kevesebb kilóval vagy az izmosabb izmokkal. Felfedezik, hogy nem szeretik a saját képüket, azt, amelyet nap mint nap a tükörbe látnak, és a depresszió ismét érezhető, annak ellenére, hogy magas rangú sportolóknak vagy szupermodelleknek tűnnek.
Amikor a verseny önmagaddal tart
Taryn Brumfitt ausztrál anyuka, akinek élete nagy részében testképproblémái voltak. Három gyermeke után megszállottja lett az első terhessége előtti test visszaszerzése. Ezért belépett a testépítés világába.
Annak ellenére, hogy lefogyott több kilóból, és megformálta az egész testét, még mindig utálta, ahogy volt. "Tökéletes testem volt, vagy elég közel, de belül mégis nagyon rosszul éreztem magam. Egyáltalán nem tetszett" - mondja.
Akkor jött rá, hogy meg kell tanulnia szeretni a testét, bármi is legyen az. Úgy döntött, hogy feladja a szigorú diétákat és az edzőtermi rögeszmét, és csak azokat a gyakorlatokat végzi, amelyeknek tetszett. Ugyanazt az ételt fogyasztotta, mint családjának többi tagját, és arra összpontosított, hogy örüljön minden jónak, amivel már rendelkezett.