A; fordított hatás; folyamatosan diétázni - La Provincia
A rövid, ismétlődő étrendek a zsír tárolásával súlygyarapodást eredményezhetnek
Madrid | 20 · 12 · 16 | 04:00
Oszd meg a cikket
A valamivel kevesebb étkezés és a testmozgás jobb eredményeket hoz. Getty Images
Az ismételt fogyókúra ahhoz vezethet súlygyarapodás mivel az agy a étrendet rövid éhínségként értelmezi, és az embernek több zsírt kell raktároznia ahhoz, hogy megbirkózzon a jövőbeli hiányokkal, fejezi be az Egyesült Királyságban található Exeter és Bristol egyetem új kutatásait.
Ez megmagyarázhatja, hogy azok az emberek, akik megpróbálnak alacsony kalóriatartalmú étrendet követni, gyakran túlevnek, ha nem fogyókúráznak, és ezért nem tudják fenntartani a lefogyott súlyt. Inkább a nem diétázók teste megtanulja, hogy az élelmiszerellátás biztonságos és nem kell annyi zsírt tárolniuk.
Az Evolution, Medicine and Public Health folyóiratban megjelent tanulmány a az állatok, mint a madarak. Az állatok az elhízás kockázatára hízással reagálnak, ezért a kerti madarak télen kövérebbek, amikor a magokat és a rovarokat nehezebb megtalálni.
A szerzők egy olyan állat matematikai modelljét tanulmányozták, amely tudja, hogy az étel jelenleg bőséges vagy korlátozott, de nem tudja, hogy a dolgok mikor változnak, ezért meg kell tanulnia a változékonyságot, mielőtt eldöntené, mennyire kövérnek kell lennie. A modell azt mutatja, hogy ha az élelmiszer-ellátást gyakran korlátozzák (mint például a fogyókúra esetében), akkor egy optimális állatnak - akinek a legnagyobb esélye van génjeinek továbbadására - túlsúly elérése a hiányok között étel.