A forró fürdő annyi kalóriát égethet el, mint 30 perc séta

Ha szereted a forró fürdőket, ez tetszeni fog! Egy tanulmány megállapította, hogy egy egyórás forró fürdőben ugyanolyan kalóriákat égethet el, mint egy fél órás gyaloglás során. Megmondjuk.

Persze sokszor úgy döntött, hogy egy szép forró fürdőt vesz igénybe a kikapcsolódáshoz, de még soha nem fordult meg a fejében, hogy egyszerre is kalóriát égethet el, igaz? Egy tanulmány, amelyet a Loughborough Egyetem végzett, hogy felfedezze a forró fürdő hatása a vércukorszintre és az elégetett kalóriák számára, arra a következtetésre jutott, hogy lehetséges.

A vizsgálatot két részre osztották, az első során 14 férfit figyeltek meg közben forró fürdő 40 fokon egy órán át és egy másodperc, amelyben ugyanezt tették, de egy órán át bicikliztek. Az eredmények? Kerékpárral járva sokkal több kalóriát égettek el, de csak a fürdőkádban fekve égtek el 140 kalória, majdnem annyi, mint amelyik fél óra alatt gyorsan gyalogol.

---