A forró fürdő elősegíti a fogyást - személyre szabott

kiadta az El Personalista

forró

Meg akarja csinálni azt, ami a hatalmában áll a fogyás érdekében? Vegyünk egy forró fürdőt.

A jó fogyókúrás terv nem csak a fogyókúrából és a megerőltető testmozgás többszöri ismétléséből áll; Nos, ebben egy forró zuhany is segíthet nekünk.

A forró fürdő előnyei

Vagy legalábbis ezt állítja egy friss tanulmány

E kutatás szerint a forró fürdő több kalóriát éget el, mint egy séta, és megakadályozza a vércukorszint emelkedését is.

Ez érdekes lehet

Ezeket a következtetéseket egy olyan kísérlet során érték el, amelyben több embert egy órán át 40 fokos éghajlatnak tettek ki, majd orvosi ellenőrzésnek vetették alá őket, amelyek értékelték a glükózszintjüket és a kalóriaveszteséget.