A fűszerek gazdag, fűszeres és karcsúsító kalóriákat égetnek el Biomenú

fűszeres

Bizonyára sokszor hallottad már, hogy a fűszeres segít a kalóriák elégetésében. Mítosz? Túlzás? A forró fűszereket beletenni az ételeinkbe, a pörkölteket főzni velük nem fog közvetlenül lefogyni, de kissé mellékes módon segít. És ez az, hogy amikor elfogyasztjuk őket, megnő a testhőmérsékletünk, ami ahhoz vezet, hogy több energiát költünk csak evéssel. De ez nem minden olyan egyszerű, további titkokat magyarázunk meg a kalóriákat égető fűszerekről, amelyek amellett, hogy segítenek az étrendben, örömöt okoznak az ételeknek.

Számos olyan fűszer, amelyet a legjobban szeretünk, különösen azok, amelyek eredete Capsicum-ból származik (köztük chili, cayenne paprika, chili paprika ...), tartalmaz kapszaicint, olyan anyagot, amely növeli testünk hőmérsékletét, ami égéshez vezet. zsír. A kapszaicin másik tulajdonsága a telítő ereje. Bevitele stimulálja a vékonybél hormonját, amely a következő üzenetet küldi nekünk: "Tele vagyok". Tehát úgy tűnik, hogy a mítosz nem ilyen, bár ehhez mindig más egészséges szokásoknak kell társulniuk, például kevés zsírral főzni, könnyű sportolni, „előkészíteni”. Fontos ezeket fogyasztani forró fűszerek mérsékelten, mivel nagy mennyiségben irritáló és ezért káros hatást gyakorolnak a bélrendszerre.