A fűszeres fogyni
Ha betartotta a fogyókúrát, bizonyára hallott már a fűszeres és hogyan segíthet a fogyásban. A fűszeresebb ételek fogyasztása során tapasztalt zsírcsökkenés magyarázata. utaljon az emelkedettre testhőmérséklet hogy nagyobb mennyiségű energiát költenek el és a test zsírjaiból megszerzik az ehhez szükséges energiát.
Bár nem messze áll ettől az érvtől, a fűszeres ételek hatásmechanizmusa a testén és az, ahogyan beavatkozik a fogyáshoz, sokkal összetettebb.
Kapszaicin
A kapszaicin hatóanyag, amelyet fűszeres ételek, paprika, fűszerek, chili, bors, cayenne, jalapeños, paprica, chili, csípős paprika, tabasco stb. Tartalmaznak. Mondhatnánk a kapszaicin a fűszer lényege amelyek tartalmazzák.
A kapszaicin csökkenti a test lipidjeit, gátolja az éretlen zsírsejtek vagy pre-adipociták szaporodását, serkenti azok programozott sejtpusztulását (apoptózis). Másrészt a kapszaicinnek számos hatása van az egészségre, amellett, hogy az anyagcserére hat, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, valamint enyhít bizonyos autoimmun betegségeket (gyomor-bélfájdalom, pikkelysömör, ízületi gyulladás stb.).
De segíthet-e a zsírvesztés növelésében? Nyilvánvalóan nem. Bár kissé növelheti a zsírvesztést és megváltoztathatja a hasi zsír eloszlását, a fogyás az összes elfogyasztott kalóriától és az elégetett mennyiségektől függ (egyensúly). A testmozgás sokkal több órán keresztül felgyorsíthatja az anyagcserét, mint bármely fűszeres étel.