A futás a legjobb gyakorlat azon egyének számára, akiknek genetikája hajlamosabbá teszi őket az elhízásra
Nemzetközi Vörös Sajtó
Feladta 2019. augusztus 20-án, az ELCOMUNISTA.NET az EL COMUNISTA-ban, SALUD // 0 hozzászólás
A gyaloglás, bizonyos típusú tánc, hegymászás és jóga szintén hatékony, bár kevésbé.
A Tajvani Nemzeti Egyetem tanulmánya bizonyítja.
Egy 18 424 30 és 70 év közötti ember mintájából végzett tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a rendszeres futás a legjobb gyakorlat az elhízás kezelésére azoknál az egyéneknél, akiknek genetikája hajlamosabb rá.
A kutatás eredményeit a Plos Genetics folyóiratban tették közzé, és szerzői rámutatnak, hogy ezzel a munkával azok az emberek, akik az elhízás esélyének növelésével összefüggő géneket örököltek, "reménykednek a súly megtartásában".
A tanulmányt Wan-Yu Lin, a Tajvani Nemzeti Egyetem vezeti, és meghatározza azokat a mozgásfajtákat, amelyek különösen hatékonyak az elhízáshoz hozzájáruló genetikai hatások elleni küzdelemben - magyarázza a folyóirat sajtóközleményében. Ez a betegség általában "nehezen kezelhető" kérdés az egész világon, mivel a tudósok emlékeztetnek rá, hogy a genetika és az ember életmódja közötti kölcsönhatások eredménye.
Az orvosok gyakran javasolják a testmozgást, de ez nem egyértelmű - teszik hozzá a tanulmány szerzői -, hogy a gyakorlatok mely típusai a legalkalmasabbak a súlygyarapodás lassítására azoknál az egyéneknél, akiknek genetikája hajlamosabbá teszi őket az elhízásra. Ezzel a feltevéssel a Wan-Yu Lin által vezetett kutatók elemezték a genetika és a testmozgás rutinjainak kölcsönhatásait.