A futás sebességének csökkenése a maraton során pozitívan kapcsolódik ehhez
Juan Del Coso Garrigos 1, David Fernández 2, Javier Abián Vicén 1, JUAN JOSE SALINERO MARTIN 1, Cristina González-Millán 1, Francisco Areces 1, Diana Ruiz 1, César Gallo 1, Julio Calleja-González 3 és Benito Pérez-González 1
1 Mozgásfiziológiai laboratórium, Sporttudományi Intézet, Camilo la José Cela Egyetem, Madrid, Spanyolország.
2 Orvostudományi Kar, Madridi Complutense Egyetem, Spanyolország.
3 A Baszkföldi Egyetem Sporttudományi Karának Sport- és Testnevelési Tanszéke Sportteljesítmény-elemző laboratóriuma, Vitoria, Spanyolország.
Cikk a PubliCE 2014-es folyóiratban jelent meg .
Összegzés
Nincs idő most olvasni? Kattintson a cikk letöltése és a WhatsApp által kapott cikkre a helyszínen, és mentse el az eszközére.
BEVEZETÉS
A futás nagyon népszerű sport, amelyet sokféle távon lehet megtenni. Közülük a maratoni futás (42,2 km) súlyos fizikai igényei miatt ez a tudományág a legnagyobb kihívást jelentő állóképességi futam lett. Számtalan fiziológiai, edzési vagy környezeti változó befolyásolhatja a futási tempót egy maratoni verseny alatt. Bár a teljes futam állandó sebességét javasolták a teljesítmény maximalizálása érdekében [1], a maratonisták többsége nem felel meg ennek az ajánlásnak. A maratongyőztesek viszonylag állandó futási sebességet tartanak fenn a verseny alatt, de az amatőr futók kezdetben gyors tempót állítottak be az első 5 km-re, majd a verseny hátralévő részében fokozatosan lassítottak, főleg forró körülmények között [kettő]. Az azonban nem világos, hogy az amatőr futók miért nem tudják tartani az ütemet egy maratoni verseny alatt.
Nemrégiben megfigyelték, hogy a levegő hőmérséklete, amelyben a maratont futják, szoros összefüggésben van a futási sebesség csökkenésével ugyanebben az időben [3]. A maratoni verseny alatti környezeti hőmérséklet nemcsak a verseny teljesítményét, hanem a hipertermiával kapcsolatos orvosi esetek számát is befolyásolja (a maghőmérséklet 39 ° C felett; [4]). A magas testhőmérsékletet általában egy maraton után figyelik meg [5], és laboratóriumi vizsgálatok alapján felvetették, hogy a hipertermia lenne a futási teljesítmény csökkenésének fő oka [6,7]. A magasabb futam utáni végbélhőmérsékletű futók azonban állandó tempót tartottak az egész maraton alatt, míg a verseny utáni alacsonyabb hőmérsékletű futók a verseny végén észrevehetően lelassították ütemüket [8.9].
MÓD
Résztvevők
Negyvennégy amatőr maratoni futó vett részt önként ebben a kutatásban. Négy résztvevő nem fejezte be a versenyt, és kizárták őket ebből a vizsgálatból. Ily módon a bemutatott adatok 40 futónak felelnek meg, akik befejezték a maratont (34 férfi és 6 nő). Minden résztvevő egészséges futó volt, korábbi maratoni tapasztalattal. A verseny előtt a résztvevők orvosi vizsgálaton estek át (amely magában foglalta a pihenő és a testmozgás EKG-t), és folyamatos növekményes tesztet hajtottak végre akarati fáradtságig annak biztosítására, hogy minden alany egészséges legyen. Azok, akiknek kórtörténetében izom-, szív- vagy vesebetegség volt, vagy akik gyógyszert szedtek, nem vehettek részt a vizsgálatban. A fő morfológiai jellemzőket és a verseny előtti edzésállapotokat az 1. táblázat foglalja össze.
Asztal 1. A résztvevők morfológiai jellemzői, edzettségi szintje és versenyideje. Az értékek átlag ± SD-ként vannak feltüntetve, és 40 amatőr maratoni futóban kapták meg, akik 2012-ben a madridi maratonon versenyeztek. Edzés szintje: 1 = heti 0-35 km; 2 = heti 36-70 km; 3 = hetente 70–105 km; 4 = heti több mint 105 km, Smith és mtsai. [45] megállapításával. (*) Különbségeket figyeltünk meg a futóknál, a futási tempó kifejezett csökkenésével, P 2% -kal; [tizenegy]). A testmozgás alatti rehidratálásra vonatkozóan más tanácsot javasolt Noakes [27,28]. Ez a szerző az ivásszomj használatát javasolja edzés közben, mivel az ad libitum rehidratáció megakadályozza a túlzott kiszáradást, de megakadályozza a túlzott ivást is, de további kutatásokra van szükség az ad libitum rehidráció megfelelőségének megállapításához a testmozgás során.
A forró környezetben maratonok hátránya magában foglalja a vázizomrostok (az oxigénigény kielégítése érdekében) és a felszíni szövetek (az anyagcsere-hő eltávolítása érdekében) véráramlásának versenyét [7]). Ez a verseny kihívást jelent az emberi kardiovaszkuláris kontroll számára, amely végül csökkenti a vér perfúzióját a bőrön. Ennek eredményeként a verseny utáni végbél hőmérsékletét 38,0 és 40,6 ° C között figyelték meg a maratoni versenyeken [5] vagy más hasonló állóképességi módokon [32]. A maratoni verseny során elért testhőmérséklet összefüggésben állt a kiszáradással [33], az anyagcserével [9,34] és a környezeti feltételekkel [6]. A verseny fáradtságához való viszony azonban nem világos. Felmerült, hogy a hipertermia megakadályozhatja a maratoni futókat abban, hogy személyes rekordsebességükkel futjanak [35]. A maraton után kapott adatok azonban nem mutattak összefüggést a futási teljesítmény és a testhőmérséklet között [34]. Ezzel szemben a végső végbél hőmérséklete pozitívan korrelált a futási sebességgel a maraton utolsó szakaszában [9].
Az az elképzelés, hogy a maraton futása súlyos változásokat okoz a vér homeosztázisában, több mint egy évszázada ismert [44]. Azóta különböző tanulmányok az állóképességi futók által tapasztalt laboratóriumi paraméterek változására összpontosítottak [24, 45]. Jelen vizsgálatunkban azt figyeltük meg, hogy egy maratoni verseny jelentős növekedést eredményezett a hemoglobinban, a hematokritban és az eritrociták számában, ami dehidrációval és a plazma térfogatának 6,4 ± 5,1% -os csökkenésével magyarázható. A leukociták azonban 163 ± 65% -kal növekedtek, ami arra utal, hogy növekedésük nem csak a plazma térfogatának változásával függ össze. A fehérvérsejtszám növekedését főként a neutrofilia okozta, amint azt korábban más vizsgálatok is megfigyelték [45]. A katekolaminok és a kortizol javasolták a keringő és a nem keringő leukociták arányának növelését [46]. Mivel a maraton utáni leukocitózis összetéveszthető egy fertőzéssel vagy egy gyulladásos folyamattal, amikor ezt a vér rendellenességet észlelik egy sportolónál, ajánlatos megszerezni ennek az atlétának a kórtörténetét.