A Gala magazin meglepő ételek, amelyek visszaállítják a testedet - El Impulso
Az összes túlzás után, amelyet 2014 utolsó bulizási szezonjai után szenvedünk, meg kell tisztítanunk a testünket az év első hónapjaiban. Túl sok étel nullára állítja a belső számlálónkat, és nincs tudomásunk róla. Itt elmondjuk, hogy mely ételek állítják vissza testünket
Bár sokszor elmondták nekünk, hogy az ünnepi szezon után az egyik nagyszerű "méregtelenítő" módszer a koplalás, azt mondtuk nekik, hogy helytelen, ha reggel nem eszünk jól. A koplalás nem tanácsos gyakorlat megfelelő orvosi felügyelet nélkül.
Sok táplálkozási szakember ragaszkodik testünk azon képességéhez, hogy mind az endogén, mind az exogén anyagokat eltávolítsa az élelmiszerekből, a környezetből vagy a gyógyszerekből. Mindenesetre mindig van mód arra, hogy segítsen a testnek a számláló alaphelyzetbe állításában, és bár ironikusnak tűnhet, mégis az ételen keresztül történik. Derítsd ki hogy ...
01:
Testünk veleszületetten rendelkezik olyan szerekkel, mint például a Glutation, amelyek küzdenek azokkal az anyagokkal, amelyek károsíthatják a sejteket. Ez az antioxidáns olyan aminosavakból képződik, mint a cisztin és a glutamát. Valójában a cisztin, theaninnal együtt, javítja immunrendszerünket. Az ilyen élelmiszerek hús, tojás, hal, spárga, búza és egyéb növényi eredetű ételek.
02:
Töltse meg kosarát zöldségekkel és gyümölcsökkel. Magas rosttartalommal rendelkeznek, ami segít kiküszöbölni azt, amire nincs szükségünk. Ezenkívül sok közülük vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, és eltávolítja a toxinokat. Néhány példa: eper, ananász, alma, kivi, articsóka és zeller.
03:
Másrészt a sulforafán az egyik legmagasabb antioxidáns aktivitású anyag, amely olyan élelmiszerekben található meg, mint a brokkoli vagy a karfiol. Megfigyelték, hogy ez az anyag elősegíti az izomtömeg javulását, ezért ezeknek az ételeknek a rázkódásként vagy köretként történő fogyasztása a legtöbb ember számára érdekes lehet.