A genetika és a testsúly a gének befolyásolják az elhízást
Számos tényező játszik szerepet a testsúlyodban, és a genetika minden bizonnyal ezek közé tartozik. Mindenki teste másképp reagál az ételekre és a testmozgásra, és van némi igazság abban az elképzelésben, hogy az elhízás a családokban is előfordulhat.
De ami a családjában fut, nem feltétlenül a sorsod. Az, hogy genetikája hogyan befolyásolja a testsúlyt, csak egy puzzle-darab.
Hogyan befolyásolja a genetika a súlyt?
Ha úgy tűnik, hogy egyesek pizzát fogyaszthatnak reggelire, míg mások csak a cukor figyelembevételével híznak, az azért van, mert mindannyian mások vagyunk, részben a génjeinknek köszönhetően.
Örökülünk mindenféle tulajdonságot, például a haj és a szem színét, magasságát és a testtípust is. Ha két ember rendelkezik úgynevezett "masszív kerettel", akkor gyermekeiknek valószínűleg nem lesz hosszú és bandás testük.
A többi tulajdonsághoz hasonlóan a súlyhoz vagy az elhízáshoz sincs egyetlen gén. Valójában a Harvard Health Publishing szerint, több mint 400 gén vesz részt az elhízásban.
És bár nem vagyunk biztosak abban, hogy pontosan hogyan működnek, mindenképpen van összefüggés a gének és a súly között. Valójában egy, az International Journal of Obesity-ben közzétett, 2017. novemberi tanulmány megállapította, hogy az elhízás nagyobb genetikai kockázatával küzdő emberek 20 éves koruk után általában híznak, mint azok, akik nem rendelkeznek ezzel a kockázattal.
Amit tudunk, az az, hogy génjeink alkotják testünk jel- és válaszrendszerének alapját, amely az étel bevitelét irányítja. Az egyik hipotézis szerint testünk arra szolgál, hogy megvédjen minket a fogyástól, mert a zsírban tárolt energia döntő fontosságú a túlélés szempontjából. Tehát ugyanazok a gének, amelyek elődeinknek segítettek az élelmiszerhiány túlélésében, továbbra is dolgoznak a védelmünkben, annak ellenére, hogy a legtöbbünk rendelkezik minden szükséges élelemmel és még valamivel többet.
Mit mond a tudomány?
Míg a legtöbb kutatás arra összpontosított, hogy a genetikai kockázat hogyan befolyásolja az elhízást, az újabb kutatások mélyrehatóan megvizsgálták a genetika, az elhízás és a testtömeg-index (BMI) összefüggéseit az idő múlásával.
Egy tanulmányban, amelyet 2020 januárjában tettek közzé a JAMA Kardiológiában, a kutatók több mint 2500 felnőtt adatait értékelték 1985 és 2010 között. Az egyes résztvevők DNS-ére alapozott pontszám felhasználásával kiszámították az elhízás genetikai kockázatát minden egyes ember számára, és mi hasonlította össze a méréseket a 25 éves tanulmányi időszak alatt. Idővel figyelemmel kísérték az egyes személyek BMI-jét is.