Selena Gomez táplálkozási szakértője elárulta, hogy milyen étrendet követ - Media for the

táplálkozási

Selena Gomez megosztotta diétáját, miután 2015-ben diagnosztizálták a Lupust, és szóvivővé vált a betegség és a test pozitivitása elleni küzdelemben.

"Nem arról szól, hogy hogyan híztam fel, hanem arról, hogyan fogadtam el, és így szeretek szembenézni a dolgokkal" - mondta.

Selena személyi edzője, Rosoff Davis elárulta: "Tavaly Selena Revival turnéján megbizonyosodtam arról, hogy az öltözőjében mindig van zöldség, fehérje, barna rizs és teljes kiőrlésű gabona". Ez energiát és kitartást adott neki, amelyre szüksége van a műsoraihoz.

"Szőlővel és zellert készítettem neki csirkesalátát; ez oltotta szomját, és a fehérje feltöltötte. Mindig sok vizet és zöld teát ivott, amikor valami energikusra volt szüksége" - tette hozzá.

A szakember jelezte, hogy a legfontosabb az, hogy az összetevők frissek legyenek. "Mindig a jó minőségű és friss termékekre összpontosítok. Az igazi ételek sokkal finomabbak, mint valami dobozból vagy edényből származó dolgok. Amikor pontosan tudod, mit eszel, akkor valószínűbb, hogy egészségesebb döntéseket hozol" - mondta E On- vonal.