A génváltoztató program Dean Ornish kardiológus anamnézis
Ezúttal előadást tartok nektek étrend és életmód. Teljesen nem voltam tisztában Dr. Dean Ornish munkájával, amíg meg nem láttam ezt a TED beszélgetést, amely nagyon fontos információkat tartalmaz, ha aggódik az egészsége miatt.
A szívbetegség gyógyítása diétával
A Dr. Dean Ornish elnöke és alapítója Megelőző Orvostudományi Kutatóintézet a kaliforniai Sausalitóban, emellett a kaliforniai Kaliforniai Egyetem (San Francisco) orvosprofesszora. A munka, amelyért a legismertebb, ebben az évben kezdődött 1990, amikor Dr. Ornish és csapata érdekes eredményeket tett közzé egy kontrollos vizsgálatból a szívkoszorúér-betegség.
A tanulmány a következőkből állt: változás az iszkémiás szívbetegségben szenvedő betegek csoportjának életmódja, és ez a stílus jár a szokások megváltozása hogyan kell leszokni a dohányzásról; technikák stressz kezelés, mint a jóga vagy a meditáció; a fizikai aktivitás tartós és a etetési változás drasztikus.
Egy év múlva rezsim, a betegek nemcsak javított a kontrollcsoportba tartozók tekintetében, akik betartották a hagyományos orvosi ajánlásokat, de bizonyos mértékben érelmeszesedés volt megfordítva, az artériák szűkületének csökkentése, ezzel szemben a ellenőrző csoport Volt nekik keskenyebb artériák hogy a vizsgálat elején.
Az életmódváltás e betegségekre gyakorolt hatásának felfedezése az volt forradalmi. Korábban fiziológiailag lehetetlennek hitték, hogy az ilyen típusú betegségek visszafordíthatók, ezért ez a tanulmány felajánlotta a alternatív invazív módszerekre, például műtétre, a szívbetegségek kezelésére.
Dr. Dean Ornish étrendje
Talán a program táplálás Ornish a legismertebb javaslata közül. Dr. Dean Ornish azonban meg van győződve arról, hogy csak egy megközelítés lehetséges holisztikus hatékonyan képes kezelni a szívbetegségeket.
Az étrend változásán kívül, amelyet később leírok, a kezelés van neki tartalmazza: