A goji bogyók tulajdonságai olyan jók, mint mondják - AXA Health Keeper
A A goji bogyók a Lycium Barbarum gyümölcsei Kínában őshonos virágzó cserje. A hagyományos kínai orvoslásban a Goji bogyókat évezredek óta használják feltételezett gyógyászati tulajdonságaik miatt. Ma ezek a "gyógyító" tulajdonságok kérdésesek, de az az igazság, hogy nagy antioxidánsok és hasznosak lehetnek az egészségre.
AXA Health Keeper tájékoztatni akar minden olyan témáról, amely egy élettel kapcsolatos és a egészséges táplálkozás . Mert azt akarjuk, hogy vigyázzon magára velünk. Regisztrálj és ismerkedjen meg jobban velünk.
Veszélyesek a goji bogyók? Hogyan vegye őket
Ha a Goji bogyókat a kiegyensúlyozott és teljes étrend nincs veszély az egészségre. A probléma az, hogy hírnevük a "csodatermék" megnevezéssé emelte őket, és sokan kiegészítés formájában, mindenféle ellenőrzés nélkül és az ajánlott napi adagokat meghaladva fogyasztják őket. Vegye fel a kapcsolatot velünk endokrinológusok és táplálkozási szakemberek.
- Antioxidánsok, mert magas karotin-, polifenol- és poliszacharid-tartalmuk van, amelyek csökkentik a szabad gyökök számát és késleltetik a sejtek öregedését.
- Védik a látásés megakadályozza az éjszakai vakságot az A-vitaminnak és az antioxidáns flavonoidoknak köszönhetően.
- Megtartják a szív egészséges és egészséges ereket, valamint megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását az artériákat és fitoszterolokat erősítő likopinnak köszönhetően, amelyek csökkentik a koleszterinszintet és a vérnyomást.
- A bogyókban található cink megvédi az immunrendszert és megakadályozza a csírák szaporodását.
- C-vitamint is tartalmaznak, amely felderíti a bőr, hidratálja a nyálkahártyákat, erősíti a légzőrendszert és segíti a kollagén képződését.
- B-vitamin-tartalmának köszönhetően, mint például a niacin és a tiamin, javítják az idegrendszer munkáját és javítják a hangulatot.
- Jó lehetőség a súlykontroll diéták elősegítésére.