Hogyan segít az egészséges étrend csökkenteni az emlőrák kockázatát

Bár igaz, hogy nem létezik olyan „csoda” diéta vagy étel, amely gyógyítja a rákot, a szakértők egyetértenek abban, hogy az étrend kiválthatja a betegséget, vagy éppen ellenkezőleg, hatékony megelőzési eszközként működhet - kombinálva a rendszeres testmozgással . De, ?az étrend miért befolyásolja a rák kialakulásának valószínűségét? ?Milyen jó étkezési szokások védenek meg minket, és melyek a legelőnyösebb ételek a testünk számára? A „Hola!” Táplálkozási szakértője és munkatársa A Shape című filmben Marta Lorenzo válaszoljon kérdéseinkre.

Becslések szerint az összes rák nagyjából 30% -a összefügghet az általunk fogyasztott étrend típusával, és ez a szám 90% -ra emelkedik a gyomor-bél traktus (nyelőcső, gyomor és vastagbél) rákos megbetegedései esetén. Az étrend természetesen nem egyedülálló tényező, de mégis megtalálható a gyümölcs- és zöldségfélékben gyenge étrend fogyasztása és a rák bizonyos típusainak megjelenése közötti kapcsolat. ?Miért? Rostot tartalmaznak, amely védő szerepet játszik a betegségek sokaságának kialakulásában, mivel felgyorsítja a béltranzitust.

---