A golyóálló kávé egészséges ital
Mi lenne, ha ihatna egy speciális kávét a fogyáshoz és az energia növeléséhez? A golyóálló kávé állítja ezeket és még többet. Ennek a terméknek az elfogyasztása állítólag segít abban, hogy jobban teljesítsen, gyorsabban gondolkodjon és jobban éljen.
Mi ez az ital, ami annyira különleges? Egészséges vagy csak egy másik drága fitnesz trend? Az összetevők és minden tudományos bizonyíték áttekintése segít megválaszolni ezeket a kérdéseket.
Mi az a golyóálló kávé?
Kávé, vaj és telített zsír összekeverve, golyóálló kávé. Hatalmas és népszerű trend a Keto diéta követői vagy azok között, akik alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú étrendet használnak.
A jól ismert italt a Szilícium-völgy vállalkozó és biohacker, Dave Asprey készítette. Nyilvánvalóan inspirálta tibeti utazásai során, amikor az egészséges külsejű polgárokat figyelte magasan jakvaj teát fogyasztva. Hazatérése után kiváló minőségű kávémárkát gyártott és forgalmazott, amely utánozta a tibeti italt.
A golyóálló kávé lett a márkanév kereskedelmi neve. Asprey azt állítja, hogy a kávébabjukat speciálisan szűrik a gombás toxinok vagy mikotoxinok eltávolítására. Az ital fűvel táplált vajat és híres "Agy-oktánolajat" is tartalmaz. Az olaj állítólag a kávé titkos összetevője, de valóban tisztított MCT olaj (közepes láncú trigliceridek) 100% kókuszolajból.
A kávét forró, tejszínes italba keverik, amelyet Asprey ajánlott reggelire pótolni. Azt állítja, hogy a szénhidráttal terhelt reggeli, például a zabpehely, növeli a vércukorszintet, és éhesnek és fáradtnak érzi magát. Köteles vmit tenni golyóálló kávéjuk zsírot használ üzemanyagként, és elnyomja az éhséget, tartós energiát és mentális tisztaságot biztosít.
Ahogyan?
Nem minden vajas kávé jön létre egyenlően Aspreyéval. Azt állítja, hogy a golyóálló kávé igazi előnyeinek csak az összetevőinek felhasználásával lehet elérni. Semmi sem helyettesítheti a csak a termékükben található penészmentes kávébabot és oktánszámú agyolajat - mondja Asprey.
Bár a golyóálló kávéval kapcsolatos állításuk továbbra is megkérdőjelezhető, a hivatalos recept a következő:
A hozzávalók
- 2 ½ halom evőkanál őrölt, golyóálló kávébab
- 1 teáskanál és 2 evőkanál agyi oktánolaj
- 1-2 evőkanál fűvel etetett sózatlan vaj vagy 1-2 teáskanál fűvel táplált ghee
Utasítás
Készítse elő a kávéját: Készítsen 1 csésze (8–12 uncia) kávét szűrt vízzel, 2 ½ halom evőkanál frissen őrölt, golyóálló kávébabbal. Használjon francia sajtót a könnyű használat és az olyan hasznos kávéolajok megőrzése érdekében, amelyeket a papírszűrők elzárnak.
Adjunk hozzá Brain Oktánolajat- Adjon hozzá 1 teáskanál 2 evőkanál Brain Oktánolajat (ezzel kezdje lassan, ez erős!)
Adjunk hozzá fűvel táplált vajat vagy ghí-t- Adjunk hozzá 1-2 evőkanál fűvel etetett, sótlan vajat vagy fűvel táplált ghí-t. Győződjön meg róla, hogy vaj sózatlan. A sós kávé durva.
Keverék- Mindent turmixgépben turmixoljon 20-30 másodpercig, amíg krémes tejeskávénak tűnik. Jó mennyiségű hab lesz a tetején.
Tápanyag-információ
A golyóálló kávé telített zsírban gazdag ital egy adaghoz. Az adag megkétszerezése megduplázza a zsír-, kalória- és koleszterinszintet. Az alábbiakban bemutatjuk a golyóálló kávé egyetlen adagjának tápanyagértékeit:
| Kalóriák 205 | |
| Összes zsír 26g | 35% |
| Telített zsír 22 g | 100% |
| Többszörösen telítetlen zsír 0g | |
| Egyszeresen telítetlen zsír 0g | |
| Koleszterin 30 mg | 0% |
| Nátrium 0mg | 0% |
| Kálium 0mg | 0% |
| Szénhidrátok 0g | 0% |
| Élelmi rost 0g | 0% |
| Cukrok 0g | |
| Fehérje 0g | |
| A-vitamin 10% C-vitamin 0% | |
| Kalcium 0% Vas 0%. | |
| * 2000 kalóriás étrend alapján. |