A gomba fogyasztása segít a fogyásban
A gomba fogyasztása segít a fogyásban
Ez a magazin közzétesz egy kísérletet, amelyet a Blommberg Közegészségügyi Iskola a Johns Hopkins Egyetem az Egyesült Államokból.
A vizsgálatot csaknem száz elhízott felnőttel végzik, akiknél a vörös húst helyettesítették a gombákkal. Egy év után ezt a diétát a résztvevők átlagosan 3 kilót fogyottak több, mint a kontrollcsoport. Ezenkívül az a csoport, amely megváltoztatta az étrendjét, átlagosan a testzsír 1% -át is elveszítette, és a derék kerületét 6,6 centiméterrel csökkentette.