A görögdinnye diéta Az Eco Slim hivatalos oldala

Ezzel az adag nagysága a súlytól függ, és az arány alapján számítják ki: 1 kg pép 10 kg testtömeg.

Az ilyen étrend gyakorlása a bogyók érésének természetes időszakában, augusztus végén - szeptember elején ajánlott. Ennek eredményeként, ha szükséges, felesleges téli, nyári vagy tavaszi kilogrammokat kell leadni, a bogyós takarmányozás helyett japán étrend vagy Maggie módszertanának használata ajánlott.

A görögdinnye diéta elve - a felesleges folyadékmennyiség levonásából áll a testből. A kiszáradás elkerülése érdekében a nap folyamán igyon gyógyteát és tisztított vizet 1,5 liter térfogatban, az alkoholtartalmú italok és szénsavas italok bevitelétől pedig jobb tartózkodni.

A fogyókúra módszertanának bogyós időtartama kizárólag a plusz kilók számától függ. Az optimális megoldás - görögdinnye diéta a héten. Ebben az időszakban akár 7 kilóig is felmennek.

Dél-Afrika bogyójának csíkos hazája, ahol ma a vadonban terem. Az ókori Egyiptom óta az emberek művelik ezt a kultúrát, és gyakran a fáraó sírjában hagyják, hogy táplálják a szuveréneket a túlvilágon. Ezenkívül a görögdinnye említése megtalálható a receptek figyelmében, mivel az arabok meg vannak győződve arról, hogy ez a bogyó megtisztítja a testet, és segít a betegség "eltávolításában".

A görögdinnye jellegzetes "cukros" ízének és tápértékének köszönhetően manapság nagyon népszerű. A termék alacsony kalóriatartalma (25 kcal./100g) pedig a fogyás kedvenc összetevője. Ma a hálózaton vannak olyan fotók a nőkről a görögdinnye módszertanának bevezetése előtt és után, amelyek a bogyó étrendben való hatékonyságáról tanúskodnak.

A termék összetétele és "technikájának" értéke

A víz 90% -a. A bogyó magas folyadéktartalma az intenzív vizelethajtó, kololekinetikus hatást eredményezi. Emiatt a görögdinnyét tartják a legjobb összetevőnek az étrend és a böjt napok kifejezésére. Ezenkívül a görögdinnye felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat, megtisztítja a vesét a kövekből, az emésztőrendszert a méreganyagoktól, javítja a bél perisztaltikáját.
Cukor - 12%. Ezek közé tartozik: szacharóz, fruktóz, glükóz.
Kálium, kalcium, nátrium, vas ásványi anyagok. 250g-ban. A görögdinnye tartalmazza a magnézium napi normáját, ami különösen fontos a magas vérnyomásban szenvedők számára. Ez a nyomelem részt vesz a kalcium, nátrium és kálium asszimilációjában. Emellett nagyszerű energizáló hatású, megakadályozza a kövek képződését, segíti az izmok és az idegek működését, megakadályozza a sók lerakódását a szervezetben. A magnéziumhiány ideges szorongásos rendellenességeket, krónikus fáradtság megjelenését, lazaságérzetet, fejfájást, görcsöket, álmatlanságot okoz. A mikroelemhiány kompenzálása és az ilyen kellemetlen jelenségek megoldása elősegíti a 15 napos diétás görögdinnyét.
Pektin és lúgos anyagok. Keleten az élelmi rostok, amelyek belemennek a bogyó összetételébe, csökkentik a koleszterinszintet. Ennek a tulajdonságnak köszönhetően a 4 napos diétás görögdinnye a szív- és érrendszeri problémákkal küzdő embereknek ajánlja.
Fehérje fogyasztás.
A, c, b1, b2, b3, b6, b9 csoport vitaminjai).
Az élelmi rostok normalizálják a gyomor-bél működését.
Antioxidánsok (niacin, tiamin, riboflavin, aszkorbinsav, karotinok, likopin). Ezek az anyagok megvédik a testet a pusztulás korától. A férfiak meddőségének kezelésében alkalmazott magas likopintartalom (25 mg/1 kg bogyó) az a tény, hogy a 7 napos görögdinnye-diéta nagyon népszerű az emberiség erős fele körében, akiknek szexuális problémái vannak szféra.

Előny és kár

A görögdinnye diéta lehetővé teszi a túlsúly helyreállítását és a test sebeinek gyógyulását. Az orvosok számos véleménye bizonyítja ennek a fogyókúrának a hatékonyságát.

Fontolja meg, mennyire hasznos a görögdinnye diéta.

Eltávolítja a felesleges folyadékot a testből.
Javítja az anyagcserét.
Megtisztítja a testet az alkoholos italoktól a gyököktől, a bélméregektől.
Nem igényel nagy pénzügyi beruházásokat.
Serkenti a húgyúti rendszer működését.
A mikroelemek és vitaminok testét veszi fel.
Csökkenti a rákos sejtek kockázatát.

Annak ellenére, hogy ennek az etetési rendszernek a használata vitathatatlan, vegye figyelembe a lehetséges károsodásokat a szervezetben. Figyelembe véve azoknak a pozitív megjegyzéseket, akik megtapasztalták a bogyós módszert önmagában, a fogyókúrás görögdinnye lehetővé teszi, hogy kevesebb mint 10 kg-ot állítson vissza hetente. Ez a diéta azonban növeli a test vizeletrendszerének terhelését. Ezért a vese apró köveinek jelenlétét, a görögdinnye terápia megvalósíthatóságát érdemes megvitatni egy nephrológussal.

A szövődmények kockázata miatt a bogyó pépjének fogyasztása a vizelet kiáramlásából vagy veseelégtelenségből eredően teljesen tilos.

Mielőtt elkezdené lefogyni ezt a módszertant, fontos megjegyezni, hogy a görögdinnye magas glikémiás mutatóval rendelkezik - 75. Ezért a cukorbetegek, a termék "csíkos" étrendbe történő bevezetése során fontos figyelemmel kísérni a változások dinamikáját. a vércukorszintben.

Talán a fogyás módszertanának évadának fő hátránya - képtelenség biztosítani a szükséges tápanyag-testet: zsírokat és fehérjéket. Ezenkívül a görögdinnye diéta Malysheva szerint hozzájárul az inzulin intenzív felszabadulásához, amely csökkenti a cukor szintjét, és ennek következtében növeli az étvágyat. Ezért ez a fogyókúrás program sok türelmet és akaraterőt igényel.

A görögdinnye étrendje

A kockázati tényezők (ellenjavallatok) kizárása után az étrend-szezon teljesítése folytatódik. Először határozzon meg egy elfogadható lehetőséget a fogyáshoz a túlsúly alapján.