A görögdinnye elkészítésének 6 módja

[DIA] A görögdinnye kétségtelenül az ünnepi gyümölcs és a nap szimbóluma. Előnyökkel teli, páratlan, hogy forró időben lehűljön. Gyümölcs felfedezése ízlelésre, anélkül, hogy számítanánk Mathilde Gibeaux dietetikus táplálkozási szakemberre és a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását népszerűsítő egyesület, a Miam elnökére.

anélkül hogy

Alacsony kalóriatartalmú (34 Cal/100 g), a görögdinnye a legjobb szövetséges a fogyáshoz. 90% vízből áll, tökéletesen hidratálja és kellemesen csillapítja a szomjat forró időben. "Víztartalma a teltségérzetre is hatással van" - magyarázza Mathilde Gibeaux dietetikus táplálkozási szakember, elnök. írta Yum. - És a rostjai segítenek a csámcsogók elleni küzdelemben. Jobb egy fagylaltothogy kihűljön a strand után!

Antioxidánsai lágyítják a bőrt.

"A görögdinnye jó béta-karotin-forrás. Ez az A-vitamin prekurzor segít többek között a jó látás és a gyönyörű bőr megőrzésében ”- hangsúlyozza szakértőnk. Ez is antioxidánsokban gazdag gyümölcs. „A húsuk meg van töltve. Likopint tartalmaz, amely szép színt kölcsönöz neki (a sárga görögdinnye kevesebbet tartalmaz), és segít leküzdeni bizonyos betegségeket, többek között magas vérnyomás. "Amerikai tanulmányok szerint a görögdinnye napi fogyasztása is hasznos lenne a megelőzés érdekében szív-és érrendszeri betegségek.

Jegyzet: "Ez az egyik olyan élelmiszer, amely részt vehet a szájüregi allergiás szindrómában (viszketés a szájban), és néhány embert érint pollenekre érzékeny és szinte mindig megelőzi a szénanátha. Mathilde Gibeaux rámutat. Kerülje el, ha ez a helyzet.